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花粉症対策

花粉症対策は、花粉をできるだけ避けることが基本です。

花粉の多い要注意日の外出は控える。晴れて気温の高い日、空気が乾燥して風が強い日、雨上がりの翌日が花粉の多い日といわれています。テレビなどの花粉情報に注意し、このような日の外出は控えたほうが良いでしょう。また、花粉シーズン中の外出には、できるだけ花粉症用のマスクやメガネを着用しましょう。

室内に花粉を入れないように注意する。掃除の時以外は、窓の開閉をできるだけ少なくしましょう。外に干したフトンや洗濯物は、付着した花粉を十分に払い落としてから取り込んでください。また帰宅時は、室内に入る前に髪や衣服についた花粉をよく落とし、洗顔やうがいを心がけましょう。

家の周囲の雑草が原因ならば除草する。花粉症の原因が、家の周辺に生えているイネ科やキク科の雑草の場合には、できるだけ刈り取るようにしてください。
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